Entspannung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Körper und Geist dauerhaft zu wenig Erholung erfahren, gerät unsere innere Balance ins Wanken. Dies kann letztlich zu chronischem Stress oder Burn-out führen. Warum jedoch kommt Entspannung heutzutage oft zu kurz? Dies liegt unter anderem an einem weit verbreiteten Mindset in unserer Gesellschaft. Oft wird Entspannung als faul angesehen oder Zeitverschwendung betrachtet. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Einstellung zur Entspannung zu verändern. Sie erfahren, wie einfach und effektiv sich Entspannungsübungen in Ihren Alltag integrieren lassen.

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